年轻人高血压怎么办

本期话题是年轻人高血压怎么办。对于高血压患者，第一点要强调的就是必须把血压控制稳定，不能超过正常范围。对于老年患者，可能会更重视这点，但是年轻人，一个是不重视自身的身体健康，总觉得还可以，另一个是对于疾病的预防和控制缺少重视。本期话题借此和大家聊一下，希望对朋友们尤其是年轻人有所帮助。

首先要知道，高血压是一个终身需要服用降压药的疾病。换句话说，一旦你被确诊为高血压，那么就需要开始服用降压药了，而且一直到生命的尽头。很多年轻人做的也挺好的，知道自己有高血压，也在服用降压药，但是一旦血压正常了，或者没有头晕头痛等高血压引起的症状了，就以为没啥问题，开始擅自停用降压药。这样做的危害就是血压会反弹的更高，出现的并发症也会越来越严重。所以高血压患者，不管是否年轻，都需要规律服用降压药。

然后我们再来说一下除了降压药以外的注意事项。对于高血压患者而言，除了规律服用降压药，还要注意饮食上的事项，比如低盐低脂饮食，每天盐的摄入量不能超过6g，肥甘厚味的食物也要尽量少吃。还有戒烟限酒，有很多研究表明，烟酒对于血管的损坏是非常严重的。另一个是适当增强锻炼，以身体耐受为主，并控制体重，这样对控制血压也有一定作用。

最后强调一下，年轻人高血压最好查一下高血压的原因，这样也有针对性降压。

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