女人痛经怎么办

概述 以前只是听朋友们说来月经的时候会痛经，居然最近几个月我也会痛经，每次来就痛的厉害，而且感觉量也很少，有时候痛的只能在家里睡觉。今天让我来和大家分享下女人痛经怎么办。

女人痛经怎么办1

第一个方法：特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

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第二个方法：治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

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第三个方法：在经期的时候多喝红糖水、注意保暖。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。少食寒性食物，忌食冷饮。可以用药物芬必得，硝苯啶等治疗。每天坚持用热水泡脚。

注意事项痛经是很多女性都会经历的，轻微的痛经是可以自己调节的，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性痛经调理的注意事项。

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