如今社会发展节奏快，很多人为了生活都背负着很大的压力，而正因为这些压力，越来越多的人出现精神压抑症的现象，并且担心自己的身体健康。
那精神压抑症到底有什么症状呢?让我们今天一起来认识一下。
一、情绪低落
主要是症状。开始可能在短时间内表现为各种情绪体验能力减退，表现得没精打采，对所有的事情都不感兴趣。病人觉得“过失”和眼前的“不如意事”都涌上心头，萦绕不去。
望望前途渺茫，欢乐的情绪完全消逝，渐渐地产生厌世之念。忧郁的情绪沉重总会带来自责，病人会感觉到自己已经失去工作能力，成为废物或社会寄生虫。
有些将过去一般的缺点错误夸大为不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因有罪妄想而拒食或只吃白饭。在心情低落的时候可以自杀或自我惩罚。
二、思想联想迟缓
说话速度慢，语速低，语量少，反应迟钝，一声不吭都需要克服巨大的阻力。
病情最严重时，可呈木僵状态。
过激型抑郁症患者，言语动作明显增多，焦虑恐惧，兴奋自伤，危险性很大。
三、行动减少
少数行动迟缓的抑郁状态严重的人，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。
试图自杀和行为是最危险的症状。
怎样治疗精神压抑症?
一、精神疗法
符合适合于无消极意识急性期的轻和中度抑郁症，以及各种抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可与药物治疗同时进行。
精神疗法要求患者有一定的理解理解能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实并非任何人都适合，但如果能坚持，会增加心理健康和社会适应能力，有效防止抑郁症复发。
二、自减方法
维持正常活动。事实上，病人能够完成工作任务，做好家务。
如果干的是该干的，自己的心情就不会日渐低落。定下计划的余地。每晚上床前都要考虑明天的事情。规划不能定得太高，不能太低，留得太多。
所以每天都能顺利地完成计划。
人们常说，"一跳就能摘下果实"，这就是通常所说的。适时的肯定。
这说明，生活中我们要注意排除压力，避免出现精神压抑症，而一旦出现，不必担心，应及时到相关医院就诊，在病情不严重之前，营造正常的心理环境。
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