一、按摩肾俞穴的5种治病效果 1、肾绞痛 肾绞痛是由于某些病因使肾盂、输尿管平滑肌痉挛或者管腔的急性部分梗阻所造成。
临床通过使用针刺、按压或者封闭式注射肾俞穴,可以有效解除或缓解肾盂输尿管的痉挛,缓解疼痛。 2、遗尿尿潴留 肾俞穴有温补肾阳,固摄尿液的功效,同时此穴具有双向调节作用,可以利尿消肿,改善肾功能。
临床常用于治疗中老年尿失禁、小儿遗尿、中风后尿潴留、慢性肾小球肾炎等,均能起到很好的疗效。 3、泄泻大便失禁 中医认为肾脏为"封藏之本","主前后二阴"。
寓意有肾脏有潜藏、封藏、闭藏的生理功能。肾气封藏则精气盈满,人体生机旺盛;若风气封藏失职,则会出现泄泻、大便滑脱失禁等症状。
临床通过刺激肾俞穴可以温阳补肾,充盈肾气,促使其恢复其生理机能,改善上述症状。 4、生殖系统疾病 中医认为机体生殖器官的发育,性机能的成熟与维持,以及生殖能力等,都取决于肾精及肾气的盛衰。
因此临床上遗精、阳痿、早泄、阴痛、不孕不育等生殖方面疾病多取肾脏的背俞穴进行治疗。通过针灸按摩肾俞穴以达到温补肾阳的目的。
5、痛经 原发性痛经属于中医经行腹痛的范畴,多因肾阳不足,经行期间受风寒之邪或者情志不畅等因素导致气血停滞,血瘀胞中,经行受阻,不通则痛。
肾藏精,主男女生殖功能,肾俞穴为肾经经气输注之处,通过针灸可以温肾壮阳,使气血得温而通行。二、肾俞穴的3种按摩方式 1、按摩 双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
或者于每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10～15分钟。通过以上刺激,可以舒筋通络,增进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛和腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。
2、针刺 直刺0.5-1寸。寒则先泻后补,热则泻之。 3、艾灸 (1)艾盒灸 提前准备双空的艾灸器,一根艾条。
将艾灸器放置在第二腰椎棘突上。调整艾灸器的位置,让艾灸器上的两个孔尽量对着两侧的肾俞穴,将艾条切成两半后分别点燃,分别插入艾灸器,进行艾灸。
一般艾灸10-15分钟,最长不超过30分钟。艾灸一段时间后要把艾条拿出来,弹掉上面的艾灰。 (2)隔姜灸 准备硬币厚的新鲜生姜片2片,细艾绒适量,去上一些艾绒,用手把艾绒搓紧,呈黄豆大小的上尖下大的圆锥形状的艾柱。
用针在生姜片上扎上一些小孔,分别放在两侧的肾俞穴上,然后取两个艾柱,分别放在姜片上面用线香点燃,待到艾柱烧尽后用镊子将艾柱取下换上新的艾柱重新点燃。
一般艾灸3-5壮,以局部潮红温热为度,避免灼伤皮肤。三、简单实用的自我穴位按摩保健法 1、首先按揉膻中穴:这个穴位是主治胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等不适。
女性保健中,膻中穴主要是乳房保健,舒心解气的功能。心情不好的时候按压这个穴位会比心情好时疼痛。 2、按揉中脘穴:主治胃脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,翻胃,吞酸,纳呆,食不化,疳积,膨胀,黄疸,肠鸣,泄利,便秘,便血,胁下坚痛,虚劳吐血,哮喘,头痛,失眠,惊悸,怔忡,脏躁等症状。
现代女性生活不规律,熬夜加班是常有的事,那么胃病和胃不适的情况是常有的事,那么,如果你经常按压中脘穴,就有益于胃部保健,我的经验,如果胃疼,或者吃多了消化不了,就即使按压这个穴位,会很有效哦! 3、按揉关元穴:主治小腹疼痛,吐泻,疝气,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,黄白带下,痛经,中风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力,眩晕,下消,尿道炎,盆腔炎,肠炎,肠粘连,神经衰弱等疾病。
肚脐周围穴位很多,很多保健中心卵巢保健也是在肚脐周围下功夫,关元穴,是代表穴位之一,对于妇科不好的,或痛经的女性有很好的保健作用。
四、穴位按摩要讲究的6个要点 1、按摩穴道时施力恰当 按摩穴道要注意的首要条件就是施力,很多人都有错误观念认为"痛"就是对了?越痛越要按?错!这种观念是错误的,其实每个人可以承受的力道不一定,但是按摩穴道方法有很多种,若是使用揉或敲的方式,太大力不但会造成反效果,肌肤也可能会红肿喔～ 2、指甲不要留太长 在按摩穴道时指甲要稍微修剪一下,才不会在按摩穴道时弄伤肌肤喔!也不会因为指甲太长而遭到折断! 3、肌肉放松按摩穴道效果更好 按摩穴道的时候肌肉一定要放松,不论是自己按摩或是别人按摩都要全身放松,这样心情也才可以得到真正的放松,如果是不将身体肌肉放松的话,按摩穴道的效果就不佳啰。
4、穴道按摩前先暖活手掌 按摩前可以先把手掌搓暖或者是泡著温热水来提高温度,如果是在手冰冷的情况下按摩肌肉会较紧张不易放松,另外,将手部温度提高才能施力按摩达到好效果! 5、太饿或太饱都不宜穴道按摩 太饿或太饱的状态都不适合按摩穴道减肥,最好的按摩时间大概在早上和晚上吃完饭后约1小时最佳,如果太饿或太饱的时候按摩效果不好,身体也会感到不舒服喔! 6、按摩穴道时适当补充水分 按摩穴道减肥法就是要适时补充水分,建议是饮用温水效果会更好,促进体内血液循环,如果是在泡澡后按摩效果也很棒喔!
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