抑郁症案例

心理分析：心理分析：因为受到抑郁症的影响，给自己增加了心理压力，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助

心理指导：心理指导：

1 运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解

2 学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力

3 配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复

4 确认是否因为器质性病变引起

5 及时到医院就诊，积极描述病情，使医生能得出更科学的诊断，努力配合治疗

6 要保持积极乐观的心态，积极的调整自己的情绪，因为不良的情绪会加重病情

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