病情分析：
你好：早上不吃饭不好，早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。
长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害 ......
指导意见：
无论出于什么原因，你都要强迫自己吃．要吃简便的，有营养的，比如麦片牛奶鸡蛋，面包片，蔬菜汁等等，最好晚上料都准备好，早晨放微波里转一下就可以了。
标签：早上
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