长痘痘怎么调理？

长痘痘怎么调理：长痘痘是非常多见的一个疾病，尤其是在青春期的男女。那么表现出这种痘痘之后怎么调理呢？

第一，饮食方面，要注意清淡饮食，防止刺激的食物，特别是辣椒、油炸、油腻，以及甜食。由于这些食物会刺激皮脂腺，造成皮脂腺分泌增加，因此诱发痘痘，或者加重痘痘的产生，平时可以多吃一些比较清淡的食物，新鲜的蔬菜、水果，多饮水，这个对痘痘的恢复是有好处的。

第二，生活习惯方面，建议长痘痘的病人最好不要熬夜，早睡早起，保持愉快的心情，精神压力不要太大。

第三，若是女性病人，月经紊乱或者是一些妇科的疾病，都可以加重或诱发痘痘，因此如果表现出这一类的疾病，最好请专科的医生来进行诊治，然后再继续调理痘痘，这样痘痘会好的比较快。

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