如何祛痘美白祛痘美白小窍门

痘痘是美丽的天敌，亦是很多MM的“心头恨”。

原本光洁无瑕的美肌，有了痘痘的光顾，一切痛苦尽在不言中。

不管是熬夜，上火，饮食不注意，清洁不彻底还是经常电脑辐射，内分泌失调等都会导致脸上长痘，痘痘的出现可以说是防不胜防，让女性朋友很烦恼。

别着急，接下俩就为大家分享如何祛痘美白祛痘美白小窍门，让你快速告别痘痘肌。

1、 首先，清洁和补水是平息痘痘，美白肌肤的关键。女孩子一定要必备能清洁消炎，滋润补水的基础护肤品。富含芦荟精华和维他命c的护肤品最能对症治疗。芦荟精华消炎补水，维他命c攻克黑色素形成。同时内服润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内毒素排出，可以增强祛痘美白功效。

2、 其次，我们需要多吃含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。多吃些含维生素B2丰富的食物，因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

3、 还有额头长痘痘的话大多数是因为压力过大造成的，要调节好自己的情绪，还要就是下巴上面的痘痘围绕嘴巴周围的痘痘大多数是因为便秘，消化肠道系统的问题，这个就要注意饮食了。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

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