治疗失眠的药物

对于失眠，建议少用药物治疗，可以在睡前喝杯热牛奶或饭后多运动，以促进睡眠，健康无副作用。导致失眠的根本原因是全身僵硬，紧张，紧张，不能放松。有些人失眠的时候会选择吃一些安眠药，不过，第二天醒来，会感到全身的肌肉疲倦乏力、精神不振、食欲不振，有时四肢也不能动，这证明安眠药的主要作用就是使全身的肌肉、神经得到放松。

失眠的药

1、抗组胺药物有助于改善睡眠质量和睡眠潜伏期。若病人服用心血管药物，则会出现尿潴留、认知损害或排尿不畅等情况，应避免使用抗组胺药。

2、褪黑激素在不同时期服用褪黑激素的效果都不一样。

3、L-色氨酸是一种合成褪黑激素的基质，能有效促进睡眠。

4、缬草酊是缬草植物的衍生物，食品药品药品管理局将其归类为营养素。

谨慎的人

1、提倡用健康的方法治疗失眠，不要为了方便，省时就用安眠药，这样对身体健康很不好。

2、服安定等抗精神病类西药，其依附性、成瘾性、毒副作用等都会引起严重的并发症，使病人深受其害。

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