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怎么才能生发

2023-06-05 06:50:49 编辑:join 浏览量:626

怎么才能生发

只要有毛囊,就有希望生发。治疗后才能评价疗效。也可以进行皮肤CT检查,看看毛囊结构是否正常。

如果真的毛囊烧坏了就不能长了,可以考虑植发,注意1生活要有规律,睡眠要充足,精神不要太紧张。

2多吃蔬菜,少吃油腻食物和甜食,忌酒及辛辣食物,保持大便通畅。

3不要一天洗两到三次头,用过热的水、刺激性强的香皂洗头,避免各种机械性刺激。4洗发时不要用指甲使劲挠头皮。

生发在饮食方面,首先保证均衡营养,不挑食。

头发的生长需要大量的蛋白质食品,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。

同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

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