怀孕后，孕妇要注意以下几点：休息，怀孕后容易感到疲劳，一定要注意保证充足的休息，不要熬夜，工作，避免从事搬运重物等体力劳动，如果是相关工作，一定要减少工作量，衣着，保证宽松、透气，穿纯棉衣服，饮食，均衡营养，多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，补充叶酸，不抽烟喝酒，不吃生冷食物，5、清洁，保证身体和私处的清洁卫生，防止感染影响胎儿，6、运动，孕期可适当运动，如散步、瑜伽、游泳，不要剧烈运动。
妊娠期间不要吃动物性高脂肪的食物，要戒烟、戒酒以及不吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、烟、酒属于大热食物，容易影响胎儿生长发育或者造成流产。妊娠期不良的饮食和生活习惯会影响胎儿在宫腔内的正常发育，在怀孕期间是需要注意。
怀孕期间最好不要抽烟喝酒，这些对胚胎都是有影响的，特别是在怀孕初三个月胚胎正处于生长发育器官分化的过程当中，过度抽烟酗酒引起胚胎畸形，甚至于流产的可能性，所以说备孕期间要戒烟戒酒，如果在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了，这种最好要慎重，在11周做个nt 后面的四维以及唐氏筛查一定要密切观察，平时避免接触病毒的感染以及辐射，多吃新鲜的瓜果蔬菜，鱼虾等等高蛋白质饮食，不要吃垃圾食品，合理营养饮食，不要剧烈运动，不要同房，定期产检。
在以后的日常生活中，需要戒烟、戒酒，饮食营养要丰富多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活饮食起居习惯，适当的进行活动，有利于孕妇的健康以及胎儿的健康成长。如果在喝酒期间怀孕了，这种情况要定期做产检，了解一下看看孕囊的发育情况。
一般情况下钙元素锌元素以及碘元素是我们生活中比较常见的一些元素，我们在补充自己身体中元素的时候要注意适量，如果补充过多的话，可能会出现一些不适和相反的效果，平时如果补钙补的过多的话，可能会造成人体中毒，也可能会出现高钙血症如果比较严重的话可能会出现肾结石这些都是我们需要注意的品质再补充元素的时候要注意均衡，质量就可以。
在孕期的时候，孕中期后胎儿的生长发育速度就是比较快的，所以要多吃一些含钙丰富的食物。孕妇补钙补多了就会出现食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等感觉。
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