佩戴胸罩是女性日常生活中必做的事，市面上女性胸罩令人眼花缭乱，它是女性非常重要的日用品了。
之所以重要，在于胸罩一方面可以防止乳房下垂，另一方面则是为丰满的曲线所需。大部分女性并没有正确的穿戴胸罩。
1、 首先，戴胸罩时间不能过长。
最好不要超过8个小时，睡觉时更应该脱下胸罩。无事在室内方便时，可脱下胸罩做做扩胸活动或是抬抬上肢，放松下你的乳房使血液顺畅循环。这样做并不会使你的乳房下垂，反之会使它更加健康丰满。
2、 其次，选用宽松的胸罩，选用比自己乳房稍大一点的胸罩。
过小的胸罩，在视觉上确实会让人觉得你的胸部很挺拔，但是时间久了，胸部的血液循环受到压抑，可诱发各种乳腺疾病，得不偿失的。
3、 最好，不同的年龄段女性，需选择适合自己的胸罩。
青春发育期的少女，就尽量不要去带了，此时你不可能发生乳房下垂的现象，如果发育比较丰满，不得不带，可选择肩带较宽的棉质胸罩。
哺乳期的女性一定要戴胸罩，此时胸部胀满容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。
大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅，还有人故意买小一号的胸罩，就为了显示乳房挺拔，孰不知已经严重损害了乳房的健康。
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