补气补血吃什么好

补气补血可以多吃一些补铁的食物比较好，比如菠菜、瘦肉以及动物肝脏等。

在用食物进行调理的同时，还需要在医生的指导下服用阿胶补血口服液、当归补血口服液以及人参再造丸进行治疗。气血不足大多数是因为脾胃功能虚弱导致营养供应不足引起的，还有可能是某种原因导致身体失血过多造成的。出现气血不足的情况一定要积极的配合医生进行治疗。在治疗期间要注意饮食清淡，不要吃辣椒以及生姜等刺激性的食物，以免因局部受到刺激导致病情加重，还会对身体健康造成影响。

益气补血可以从以下几个方面进行：饮食：山药等食物具有良好的益气作用，红枣、龙眼具有良好的补血作用；药物：人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、白术等药物具有良好的益气作用。阿胶、地黄、当归、白芍等药物具有良好的补血作用；中药复方：补中益气汤、四君子汤、六君子汤、参苓白术散等药物具有良好的益气作用，四物汤、归脾汤等药物具有良好的补血作用。

如果同时补充气血，患者可以服用八珍汤、人参养荣汤、十全大补汤等药物。

补充气血要注意：尽量不要使用补气补血的药物。

在补气补血时，患者应尽量使用食物补充剂，因为药物对人体有一定的影响，食物补充剂的方法更安全、更有效。

月经对气不利。经期补气补血会使患者干热，因此不建议女性在经期补气。气血分离。建议患者白天补气，晚上补血，效果更佳。注意自己的情况。气血不一定需要同时补充，患者需要结合自身情况进行判断。

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