例假期间不能吃什么

女性在来月经期间，不能吃那些活血，还有辛辣刺激的食物。比如荔枝、桂圆、阿胶等。另外，像藏红花之类，这些有很明显活血性质的药物，也是不能够吃。

同时，也不要吃辣椒，因为如果吃太辣的食物容易导致月经量增多，也会导致痛经的症状进一步加重。此外，性质较凉性的食物也要少吃，比如螃蟹，还有其它的海鲜。

吃了这些食物之后容易导致出现肚子疼痛，还有流血增多的情况。在月经期间建议还是饮食上要吃清淡，同时还要注意卫生，保持充足的休息和睡眠。

标签：例假