两手掌相对轻轻放在胸部两侧，吸一口气缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往中央挤压集中，感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，坚持10次，每天坚持做可以让胸挺起来。
标签：保健操
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两手掌相对轻轻放在胸部两侧，吸一口气缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往中央挤压集中，感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，坚持10次，每天坚持做可以让胸挺起来。
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