精子存活率低怎么办

精子存活率与男性的身体状况有直接的关系，正常男性精子的存活率一般在百分之八十五到百分之九十五之间，精子能够做定向运动，存活时间在一到三天左右，如果男性的精子存活率比较低很容易造成不孕不育的情况出现，需要及时治疗。

如何治疗精子存活率低

1、精子的成活率低，容易发生不孕不育的情况，除了吃药之外，还需要补肾强精，提高精子的生存率不只是吃药还需要从各个方面注意养生。

补锌，补硒，提高精子的生存率。锌是男性体内不可或缺的微量元素，对精子具有极强的保护作用。

2、补锌，补锌的方法很多，例如在日常饮食中大量摄取含有锌的食品，例如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、大豆、白菜等都可以补充身体所需的锌元素。

3、传统的中医理论认为，精是人体的生长、发育和生殖的物质基础，需要后天的精子营养，才能得到充实和发展。

精子存活率低的注意事项

1、男性需要改变不良生活习惯，戒烟酒，吸烟对精子的质量有很大的影响，饮酒后男性的百分之七十的精子会出现异常，即使怀孕也有可能引起胎儿发育不良。

2、注意不要过度劳累多休息，男性的工作压力很大，睡眠不足等也容易身体疲劳，容易发怒，引起内分泌失调，影响精子质量。

养成锻炼身体的好习惯，肥胖和虚弱的身体可以降低精子的质量。

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