肤色差,发黄发暗,脸上长斑点等。这些都是困扰不少女性的问题。这种皮肤问题不仅影响美观,还会让人更显老,因此当女性有这些皮肤问题时,会选择各种方法来美白祛斑,其中饮食调理就是不错的选择。如一些美白祛斑汤就有很明显的美肤美容作用,下面来给大家介绍三款美白祛斑汤饮,有需要的女性可酌情选择。
一、莲子龙眼汤:薏米、龙眼肉、莲子、芡实,各适量,把这些食材都洗干净,然后一起入锅,加适量的清水大锅煮开,再转小火煮一个小时,稍凉后加入适量的蜂蜜即可饮汤吃莲子。常喝这款汤饮,有淡化斑点及滋润肌肤的作用。
二、红枣山药汤:大红枣、赤豆、莲子、生山药、白扁豆、薏苡仁、芡实,各适量,把这些食材洗干净后一起入砂锅里,大火煮沸后开转小火慢慢煎煮45分钟,最后加入冰糖即可服食,有补中益气,健脾除湿的作用,常吃可美白祛斑,美肤润肤,脸上有斑点的女性可试试。
三、樱桃银耳祛斑汤:樱桃、银耳、冰糖,各适量,先把银耳用泡软泡发后清理干净,樱桃洗净去核。先在锅中加水和银耳煮半小时,然后放入冰糖煮开,再加樱桃,继续煮一会即可,有补气养血,美容祛斑的作用,另外还可白嫩肌肤,让皮肤更有光泽。 美白祛斑有很多,上面所介绍的三款汤饮就有很好的美白祛斑作用,对于脸上长斑的女性,不妨可以选择其中的汤饮来调治,以更好的改善皮肤问题。另外在饮食调理的同时,还应注意做好日常护理工作,忌暴晒,忌熬夜,多吃蔬果,注意皮肤保湿,这些对于斑点的淡化消退都有一定的帮助。
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