六个月宝宝辅食食谱

新生儿的营养摄入量非常重要，直接影响智力和体力的发展。

六宝宝处于身体发育的黄金时期，对营养的需求越来越大，摄取不足会导致发育迟缓，摄入过多则会导致肥胖。

六个月宝宝奶量应控制在1000毫升以内。宝宝可以吃的辅食有米粉、米汤、蛋黄粉等。

许多女性第一次当妈妈没有经验，对宝宝的养育总是会遇到很多问题，其中喂养是最重要的内容之一。六宝宝处于生长发育的黄金时期，需要的营养也越来越多。宝宝营养摄入不足会影响身体的正常发育，导致发育缓慢，摄入过多的营养就会导致肥胖。那六个月宝宝的奶量和辅食该怎么安排呢?

六个月宝宝每天的奶量应控制在1000毫升以内，可以分为五次喂养。接下来我们就来了解一下六个月宝宝的辅食安排。

六个月宝宝吃奶量比较好。六宝宝每天的奶量在1000毫升以内，可以分为五次进食，每次200毫升。如宝宝睡前喝奶后晚上不会醒来，可在睡前一次给250毫升。一日内奶量要适当减少，五餐至少应减少到150毫升。

宝宝若仍觉得饿，可以用果汁或汤来代替。许多宝宝到六个月大的时候就有厌食问题，不愿喝牛奶。家长不能强迫宝宝喝牛奶，可以用其他流质或半流质的食物来代替。

六个月宝宝的辅食。六个月大宝宝的辅食有蛋黄粉、蛋黄泥、土豆泥、青菜泥、牛奶红薯泥等。

把鸡蛋放在冷水里洗鸡蛋，用中火煮五到七分钟，然后剥去蛋壳，把蛋黄磨成粉。加入适量的水将鸡蛋黄调成糊状，即可喂饱宝宝。

将红薯和奶粉放入红薯中，洗净，去皮，碾成泥，然后将煮好的奶粉倒入红薯泥中，调匀即可食用。

叙述了六个月宝宝的奶量及辅食。宝宝五至六个月的奶量摄入过多，容易导致肥胖。妈妈必须控制好宝宝的饮食，确保宝宝营养摄入充足，但又不能过量。除哺乳外，还要补充一些辅食，多补充优质的蛋白质、维生素等营养物质。

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