如果在晚上适量吃香蕉，可能不会长胖，如果在晚上过量吃香蕉，可能会长胖。如果机体存在肥胖症，建议及时到医院的营养科就诊，进行体重、腰围等相关检查。
1、可能不会长胖：香蕉中含有维生素C、维生素D、膳食纤维、糖分等营养物质，如果在晚上适当吃香蕉，或者在吃了香蕉以后适当进行有氧锻炼，消耗的热量高于摄入的热量，能抑制脂肪的形成，体内脂肪含量不会增多，因此这种情况下通常不会长胖。
2、可能会长胖：晚上人体的运动量会有所减少，代谢速度会有所减慢，对热量的需求量以及消耗能力也会减弱，如果不控制香蕉的摄入量，在过量吃了香蕉以后，可能会导致体内的热量剩余过多，如果消耗的热量低于摄入的热量，可能会有多余的热量，导致脂肪的堆积，从而出现长胖的情况。
在吃香蕉期间，需要根据自身的需求适当摄入，如果本身有肥胖的情况，或者正在减肥期间的人群，需要减少香蕉的摄入量，在吃香蕉以后需要避免久坐不运动，应适量进行体育锻炼，能防止长胖。
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