做爱的好处
1：精液有助于女性阴道的消毒精液中有一种抗菌物质，叫做精液胞浆素，它具有灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等病菌的作用。因此可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。做爱的好处
2：有利于消除失眠进行一次性生活，要消耗不少的体力。在激烈的性生活后，绷紧的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来。因此对于有失眠症状的人，特别是女人，可以在睡前和丈夫来一场持久战。做爱的好处
3：有助于保护头脑年轻经常做爱有助于保护头脑年轻，这不仅是对于女性，男人也一样。因为适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。做爱的好处
4：减缓衰老做爱能使人心情愉悦，身心舒畅。快乐是保持年轻姿态的最好秘诀。同时性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。女人不如让床上功夫代替繁琐的保养品吧，那是不花钱的哪。做爱的好处
5：减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。做爱的好处
6：减少皮肤病的发生经常做爱的女人可以减少皮肤病的发生，大多数皮肤病是由于血液循环不良而产生，如粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。做爱的好处
7：推迟更年期常做爱的女性，体内的雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。而雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，从而可以加强卵巢的生理功能，对月经起到一定的调节作用，还可推迟更年期。另外，做爱单单次数多也不行，还要有质量，如果每次只有几分钟，那肯定不可以。为了能让每次性爱时间保持在20分钟以上，我建议男性每次可以提前喷下喷剂，肯定半个小时绰绰有余！
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