养乐多属于一种酸奶类的食品，主要是由牛奶发酵制作而成。里面含有大量的乳酸菌，深入身体之后乳酸菌会促进肠道蠕动，帮助身体消化，能够加速身体内废物的排除。
可以降低血压、降低血脂，而且可以稳定肠道菌群。对于腹痛腹泻现象有很好的改善作用，其中的维生素b族、维生素e、维生素c含量非常丰富。
在营养神经的同时可以改善视疲劳。
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