第一，早上坚持跑步，跑步是一切体育训练的有效方法。第二，经常压腿，首先把自己的柔韧性搞好才能更好的进一步练习。第三，看一些视频或者买一些武术类的光碟看，前提有简单的开始。最后可以看一些书籍，别忘记多练习多思考---哈哈
去健身就可以强身健体了
想练武术就别去武术学校
去找好老师才能行的
问一问身边的人
不怕苦不怕累，早起晚睡
标签：练武术
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