中老年人晚上睡不着觉吃什么药

中老年人晚上睡不着觉与不良睡眠习惯、睡眠环境不佳有关，此时不需要吃药，经生活方式调整即可好转。症状长期不缓解且影响正常生活时，可能是脾胃不和、阴虚火旺、心虚胆怯等导致的，需要遵医嘱使用具有镇惊安神、调和脾胃、滋阴养心等作用的药物。

一、非疾病因素：

1、不良睡眠习惯：中老年人白天睡得过多或睡前运动、饱餐等，可影响夜间睡眠，出现入睡困难、早醒等情况。需要改善生活习惯，合理安排白天休息时间，避免在睡前剧烈运动，晚餐也不宜吃得过饱，以改善睡眠情况。

2、睡眠环境不佳：如果床铺过硬、被子薄厚不适宜、室内温湿度让人不舒适等，均可影响正常睡眠，导致晚上睡不着。需要尽量营造舒适、安静的睡眠环境，并随温度变化调整被褥厚度。

二、疾病因素：

1、脾胃不和：与暴饮暴食、饥一顿饱一顿及长期劳累等因素有关。由于脾胃健运失职，可导致胃肠不适，影响睡眠，出现失眠、多梦。需要遵医嘱吃人参健脾丸、健胃消食片等药物，能调和脾胃，改善睡眠状况。

2、阴虚火旺：长时间熬夜、吃过多辛辣刺激性食物等，可导致体内阴阳失衡，阴液损耗而阳气亢盛，侵扰心神而有失眠、多梦、早醒等症状，多伴有面色潮红、牙痛、大便干结等不适。可在医生指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，以滋阴、清热。

3、心虚胆怯：长时间精神紧张、过度恐惧等，致使体内阳气过于亢盛，心气不足而导致心神失于润养，表现为惊恐不安、睡觉不安稳、失眠，并有食欲不振、容易受惊等情况。可遵循医生建议吃柏子养心丸、朱砂安神丸等药物，以补益心气、滋养心神等。

除此以外，还可能是心肾不交、心脾两虚等原因导致的，除各类镇惊安神的中成药外，还可以遵循医嘱吃地西泮片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物，并配合艾灸、针刺等措施，帮助改善睡眠。

标签：觉吃