渗透压通常是指溶液中里面的溶质微粒对于水的吸引力，渗透压的大小一般会取决于单位体积容积里面的溶质微粒数目。
渗透压属于是压强，也属于是生物体内渗透作用的必要条件，如果是半透膜且膜两侧溶液浓度不相等的情况下，可能会伴随着渗透压有所不同。
需要在日常生活中做好自身的护理工作，平时在生活中多喝一些温开水，加速人体的新陈代谢，可以补充水分，减少一些不良反应发生。
也可以适当做一些有氧运动，增强自身体质，比如跳绳、跑步、游泳等，避免长时间处于紧张焦虑状态下。
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