问题补充说明：坐骨神经痛大腿和小腿疼痛，有什么好的锻炼好的方法... 坐骨神经痛大腿和小腿疼痛，有什么好的锻炼好的方法 展开
长时间办公容易坐骨神经痛，该如何治疗？
坐骨神经痛一般情况下手是由于腰椎间盘突出压迫神经所导致的疼痛，以及是由于坐骨神经周围的梨状肌包蒸举卡压引起所引起的疼痛症状，所以治疗上需要根据病因来治疗。
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首选还是以保守治360问答疗，可采用活血化瘀，消肿止痛，中医中药、穴位贴敷、按摩、针灸等改善症状。一般情况下，通过这些内科保守治疗，临床症状都是可以得到明显缓解的。
但是如果通过保仍儿振第杨铁命方控守治疗效果不好的话，可能就需要考虑进行手术治疗，根据病因确定手术治疗方案。如果是由于腰椎间盘突出症压迫所导致，实证肥代移缩突货担可能需要进行腰椎间盘的一个减压手又经拉燃多少指联高术。
如果病因是由于梨状肌周围组织卡压引起。需要进行松解手术，消除炎症，坐骨神经疼痛就会得到缓解。
坐骨神经痛是日常生活中常见慢性疾病，多发生于中老年患者，发病时会严重影响人们生活和工作，因此在发病早期建就要及时到医院接受治疗。
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急性等空阳更井发作且病情较轻坐骨神经痛，可以通过卧床休息、睡硬板床等对补鲁食著增粉垂苏古症处理，短时间内可以得到缓解。巴达显资小龙洲考否行反复发作且由腰椎病引起坐骨神经痛，一般不是1-2天可以治好，想要短时期采治愈很难，可先用药物联合理疗进行对症治疗。
对于保守治疗没有效果或者效果不理想，并且出现症状恶化时，可以考虑使用脊柱内镜进行微创治疗。脊柱内镜微创手术切口只有0.7cm，术后2-3天就可以恢复正常生活。
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对于更严重患者，需要开放手术，恢复时间根据手毫吃政获旧重纪备子缩术方式决定，一般需要1-3个月不等。综上所述，坐骨神经痛不一定是几天就能治好，有些则需要长期合理治疗才能彻底治好，因此患者一定要及时进行治疗。坐骨神经痛患者还需管始要纠正自己生活和工作中不良习惯，并且在身体许可情英想死担提慢事甲况下进行锻炼，对疾病康复有一将灯越活凯传定帮助。
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