老年便秘怎么办

老年便秘指排便次数减少、排便障碍、大便干结，一般老年人由于肠道功能降低、运动减少、不良生活习惯等原因产生便秘，发生便秘后，可以采取以下办法进行处理：

1、坚持锻炼身体，多进行室外活动，有助于肠胃蠕动，改善便秘；

2、可以多食用含膳食纤维比较多的食品，增加肠胃蠕动；

3、药物治疗方面，首选乳果糖，乳果糖是比较温和的药物，可以增加肠道细菌的繁殖和增加水分的保留，可以防止便秘；

4、益生菌的使用也可以调节肠道菌群的情况，可以改善便秘；

5、顽固性便秘，可以选择口服酚酞片，或者同时使用开塞露灌肠，以改善便秘；

6、对于反复出现便秘的老年人，尤其是便秘与腹泻交替出现的情况，可能在临床上不能忽视，要尽早到医院就诊，必要行肠镜等相关检查。

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