多放松自己，找几个朋友聊天，把闹心的事情说出来。不行的话，把闹心的事用笔写出来，让自己看到，然后去解决，或者是去室外散散心，去附近爬爬山，你会感觉心情好多了。
可以买些励志心灵的书和正能量的书看看，会让内心强大，什么事情都往坏处想是可以慢慢改的，别给自己那么大压力，慢慢来，让自己静下来，相信你会恢复好心情的加油
解铃还须系铃人，直接面对你喜欢的人，即使失败了你的闹心也会好了。
找几个朋友聊天，把闹心的事情说出来。不行的话，把闹心的写出来，让自己看到，然后去解决，或者是去室外散散心，然后看看好的事物，多参加Happy的事情！！ 想想开心的，做几下运动，舒缓情绪，还有深呼吸……
听歌 看新闻。或者用匿名APP聊天软件唠会磕能好很多 但是从你字里行间看出来轻度抑郁的情况。不要轻视~建议你去心理理疗会所看看。
标签：闹心
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