花粉在吃的时候可以直接用温开水冲泡，一次吃的量通常在3~5克左右，身体状况不同，服用的量也会有一定的区别，具体的情况需要因人而异。
花粉的营养价值比较高，含有多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E，而且还含有丰富的微量元素，每天吃药的时候喝一些花粉，可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助，而且花粉中还含有不饱和脂肪酸，是人体不能合成的必需脂肪酸，在服用花粉的时候可以直接用温开水冲服，水温尽量不要超过60度，以免破坏花粉中的营养成分。
如果比较喜欢花粉的味道，每次冲泡的量可以在5克左右，如果喜欢比较淡的花粉味道，冲泡的量在3克左右。
对花粉过敏的患者禁止服用，过敏体质的患者慎用，孕妇以及哺乳期妇女在服用的时候需要咨询专业的医生。
以上内容仅供参考
标签：花粉
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