肝郁血虚怎么调理

如果机体肝郁血虚，一般可以通过改变生活习惯的方式进行改善，也可以通过服用药物等方式进行调理，在服用药物时要遵医嘱按照剂量服用，不要盲目用药。

1、改变生活习惯：肝郁血虚一般是情绪激动导致，也可能是平时不注意锻炼引起，一般会出现月经不调、头晕目眩、肝脾不和、倦怠食少等症状，当出现肝郁血虚情况时不要使情绪过于激动，可以加强体育锻炼，如散步、慢跑，以及多喝温水，晚上睡前温水泡脚，不熬夜，保证充足睡眠，可以帮助身体加速血液循环，促进新陈代谢。

另外在日常生活中不要吃辛辣、刺激的食物，保证饮食清淡；

2、服用药物：如果出现肝郁血虚的情况，可以遵医嘱服用药物调理，肝郁血虚可能是由于情绪异常导致的肝功能下降，可以在医生指导下服用太子参、当归、黄芪等中药，也可以服用逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药，可以起到清肝胆、利湿热、疏肝健脾以及调养精血的功效，对于肝气不舒、肝胆湿热等症状有一定效果。

如果在服药期间还需要服用其他药物，一定要提前咨询医生，避免产生药物相互作用，造成不良影响；

3、其他方式：日常生活中要保持心情舒畅，当出现不良情绪时可以通过听音乐、向家人或朋友倾诉等方式进行调整。

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