有些人如果从美容角度或从改善胃肠功能便秘的角度会喝蜂蜜水。蜂蜜里边糖分很高，买的蜂蜜放一放，里边可能会沉淀出很多的糖分。
如果长期喝，而且大量喝，肯定会增加机体整个糖分的摄入量。糖分摄入过多又消耗不出去，肯定会导致体重增加。
而且如果是单糖类，升糖可能会更快，会造成血糖显著升高，而且储存起来也非常快。
所以对于广大人来说，蜂蜜水可以喝。无论从美容角度还是从改善胃肠功能状态。
但要少量的喝蜂蜜水，这样不会有太大的影响。
如果喝大量的蜂蜜水或长期的喝蜂蜜水，要控制总热量。
标签：蜂蜜水
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