呼啦圈减肥是有用处的，经过呼啦圈的运动是可以有效的促进脂肪的燃烧，可以消耗一定的热量，因此，也是能够达到一定的减肥效果。
但是，如果转呼啦圈的时候，只是轻度的转呼啦圈儿，没有长期的活动，也不能够达到很好的效果。
平时每次转呼啦圈至少要半个小时，或者是更长的时间，同时也需要坚持，也可以配合一些其他的运动锻炼方法，共同进行调理，因此达到减肥的效果。
标签：呼啦圈
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