孕妇的常见保健知识有以下几点：
一、孕初期多吃富含叶酸成分的食物，例如花椰菜、西兰花、菠菜、猕猴桃、樱桃等。也能口服叶酸片，有利于胎儿的发育，避免胎儿神经管发育畸形。
二、孕期不可以吃有活血功效的食物，避免服用药物，防止出现胎儿发育畸形、先兆流产等现象。
三、孕期要定期进行产检，例如进行nt检查、唐氏筛查、四维彩超检查，从而判断胎儿是否存在发育畸形的问题。
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