夏季幼儿保健知识，关爱孩子健康成长

炎热沉闷的夏天是幼儿非常容易生病的季节，同样也是幼儿蓬勃生长的季节，幼儿能否安全健康的度过这个季节全在家长的保护，所以家长们对夏季幼儿保健知识的了解显得迫切重要。下面我就为家长们介绍几种必备的夏季幼儿保健知识。

一、鼓励孩子多喝白开水

现在的孩子在夏季都喜欢吃冰淇凌、喝碳酸饮料来消暑，其实这些饮品因为含有较多的糖分和电解质都不利于孩子们的健康成长，使孩子出现夏季厌食或消化不良等现象，甚至还会导致孩子过于肥胖。家长们应该鼓励孩子们多喝白开水，白开水不仅可以加强孩子们体内的新陈代谢，还可以调节体温，清洁体内毒素。是夏季最佳饮品。

二、注意孩子个人卫生

夏季气候炎热，孩子们又不肯老实的呆在家里，总是要跑出去玩，所以极其容易出汗。于是孩子们的个人卫生也显得十分重要。家长们一定要记得给孩子多洗澡洗头、勤换干燥清爽的衣物。饭前便后，要提醒孩子们洗手。夏天也是流行传染疾病活跃的季节，家长要随时关注孩子们的身体情况，如果发现了异常，一定要及时送往医院治疗。

三、补充维生素

夏天孩子们通常会出汗较多，容易引起头昏头痛、困倦无力、食欲不振等情况。这时建议给孩子多吃西瓜、黄瓜、番茄，豆类及豆类制品等食物，补充孩子们因汗液流失的维生素。切忌生冷食物，生冷食物容易引起孩子肠胃不适，出现拉肚子的情况，这样会使孩子们抵抗力变差，引起疾病。

此外，家长也应注意，在大汗后不给孩子冲冷水澡，热胀冷缩，大汗后用冷水冲澡会使全身毛孔瞬间闭缩，身体里的热量不能散发出来，极易引起感冒。空调也不宜长时间打开，长期处于密闭空间会使周围空气流通不顺，易于疾病的传播。

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