自慰是一种不良习惯，长期自慰会导致肾气亏虚，出现疲乏、腰酸背痛、记忆力减退等。
培养良好的生活习惯，树立正确的认识，积极进行体育锻炼，增强体质。可以口服六味地黄丸或肾气丸，也可以在中医的指导下进行汤药调理。忌辛辣及刺激食品，多吃新鲜蔬果，多运动，保持营养均衡。
标签：自慰
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自慰是一种不良习惯，长期自慰会导致肾气亏虚，出现疲乏、腰酸背痛、记忆力减退等。
培养良好的生活习惯，树立正确的认识，积极进行体育锻炼，增强体质。可以口服六味地黄丸或肾气丸，也可以在中医的指导下进行汤药调理。忌辛辣及刺激食品，多吃新鲜蔬果，多运动，保持营养均衡。
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