来大姨妈了怎么办

来月经的时候要注意个人卫生，因为经血是非常容易滋养细菌的，所以卫生巾一定要及时的更换，而且每天用温水清洗会阴部，保持会阴部的清洁和干燥。

在月经期间饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响到血液循环的速度，影响经血的排出，就可能会出现痛经的症状。

所以在月经期间不能吃生冷的食物，不仅是在月经期间，在月经期间前一周饮食就应该开始注意。

同时在月经期间是不可以进行性生活的，因为这个时候身体免疫力是比较低的，再加上月经血是碱性的，而阴道环境是属于酸性的，酸碱中和会降低阴道的天然屏障，就会增加感染的几率，所以一定要注意在月经期间是不可以进行性生活的。

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