耻骨联合分离通常需要两个月左右可以恢复。
耻骨联合是一种微关节，由两侧耻骨关节面通过纤维软骨连接而成，关节面覆盖透明软骨。耻骨联合分离是指耻骨联合在外力作用下轻微移位，使耻骨联合的距离变宽或上下错动。影像学显示耻骨联合间隙大于10mm。患者可能有耻骨联合疼痛、行走或翻身困难等。耻骨是位于骨盆前方的两块骨头，两者之间靠韧带及纤维软骨组织连接，形成耻骨联合。正常情况下，耻骨联合间隙为4~6毫米。耻骨联合在异常受力时发生断裂，造成耻骨分离的间隙超过10毫米，好发于耻骨联合外伤及女性妊娠晚期及分娩时。患者多伴有骨盆前区疼痛、行走无力、翻身困难等表现。轻度分离且无明显症状的患者，可采用保守治疗，如佩戴骨盆矫正带、针灸、电刺激等。若耻骨分离间隙超过25毫米或伴有严重症状的患者，建议行手术治疗。
耻骨联合分离的患者需要注意以下几点：患者应减少运动量，避免久坐、长时间站立和负重，增加卧床休息时间。症状严重的患者可以在床上休息，膝关节屈曲和髋关节屈曲，以减少耻骨联合的活动，促进修复。生病时应穿平底鞋。鞋底应该柔软舒适。应避免穿硬底高跟鞋，以免重心不稳，增加疼痛。在专业人士的指导下，家属可以给患者进行适当的按摩，改善血液循环，不仅可以促进身体的恢复，还可以预防肌肉萎缩、关节僵硬等症状。进行物理固定和矫正的患者应注意自我保护，避免固定移位或创伤。
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