全安素早上喝好还是晚上喝好

全安素早上喝比较好。

全安素是针对各个年龄阶段的人全面补充营养以及术后康复的配方食品，全安素不适合幼儿喝，其余任何年龄都可以的。全素中含有优质蛋白、维生素C、维生素D和人体所需要的脂肪酸等，能够提供人体所需要的营养物质，促进钙的吸收，有利于骨骼和牙齿健康的生长。

同时还含有一些维生素和矿物质，对于隐性饥饿、平时饮食摄入量比较少、缺乏营养的人来讲，适当摄入全安素可以补充所缺乏的营养物质。在成人群体中，成人缺乏乳糖分解酶，所以建议早晨吃完主食后再喝全安素，这样能即能减少腹泻和腹胀的可能，还能减慢吸收的速度，这样蛋白质等营养吸收的更全面。

全安素是一种蛋白质合成食品，但是也不可以随意服用。

如果正常的服用全安素，并不会出现太大副作用，但是如果服用不当，或者是长期服用，就难会出现一些副作用，如呕吐、恶心、皮肤上出现一些红疹等。

因此服用时要适当适量。

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