用醋泡脚的好处

劳累一天之后，大家都会有这种感受：接一盆热水，然后坐在椅子上静静地泡脚，顿时就会感觉身体舒服很多，紧张疲惫感也会减少很多。

实际上，泡脚的功效是很大的，它还可以达到舒筋活络的效果。

随着时间的推移，人们学会了在最初的白开水中加入一些小佐料，比如中药或者花瓣以及食盐等，加的东西不同，所起的功效也会有所不同，那么如果在水中加入了醋，用醋泡脚的好处有哪些呢？

1、 用醋泡脚的好处是在缓解一天的疲惫感这一基础上再添加其它有利身心的功效。

白醋泡脚可以起到帮助睡眠的作用，如果患有失眠的话在入睡前的40分钟左右用醋泡脚，情况会改善很多。

2、 另外，用白醋泡脚还可以软化脚部的角质，使得脚变得光滑，还可以使皮肤变白，这一点会深受大多数女性喜爱。

除此之外，由于醋具有酸性，因此具有杀菌消毒的作用，还可以防治脚臭。

3、 用醋泡脚杀菌消毒的作用其实是跟加食盐的作用是差不多的。

总之，在泡脚的时候在热水里加入一点白醋，可以改善日常中的一些脚部小问题。要是在泡脚的时候稍微按摩一下脚背和脚底，效果会更好。

需要注意的是，如果脚破皮了，并且露出了真皮层，那么不建议用白醋泡脚，因为那样会对伤口造成刺激。

此外，不建议吃完饭后立刻泡脚，而应该在睡前才泡脚。

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