CFOP Method（又称Fridrich System, Fridrich Method）是世界上使用最广泛的三阶魔方速拧解法。Jessica Fridrich于1997年将该方法上传至互联网，同年三阶魔方速拧的世界纪录突破了20秒。一种说法是Fridrich是它的发明人；另一种说法是该方法是由数量众多的魔方速拧选手在20世纪80年代发明的。
此方法使用了119个公式，分为4个步骤复原魔方。可以说，世界上最顶尖的一批高手使用的都是CFOP或者其改进方法。Fridrich自己同时也是一个魔方高手。
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魔方的还原方法很多：层先法、角先法、棱先法、桥式方法、CFOP、CFOOP、笑面虎法等等。
初学者大都选择层先法，特点是公式少便于理解；竞速玩家一般是采用CFOP法，这种方法熟练之后可以在30秒之内将魔方的六面还原，下面就简单介绍下这种方法。
CFOP方法一共分四步：CROSS→F2L→OLL→PLL
CROSS：意思是底部打好十字
F2L：（First two Layers) 意思是同时对好前两层
OLL：（Orientation of last layer）意思是把顶层朝上的颜色统一
PLL：（Permutation of last layer）意思是调整顶层顺序（完成整个魔方）
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