高密度脂蛋白偏低的原因

高密度脂蛋白偏低可能是由于不良的生活方式所致，高糖、高脂食物的摄入以及久坐办公室均可导致高密度脂蛋白偏低。

部分疾病也常伴有高密度脂蛋白偏低，如糖尿病、高血压、冠心病等。

高密度脂蛋白是机体的保护性脂蛋白，可以防治动脉粥样硬化，还可以将动脉粥样硬化斑块中的低密度脂蛋白转送到肝脏进行消化、吸收，从而延缓动脉粥样硬化斑块的进展。

所以若化验中发现高密度脂蛋白偏低，需要引起足够的警惕。此类患者需要改善生活方式，避免高糖、高脂食物的摄入并注意清淡饮食。

另外，患者应加强运动，因为运动能够有效降低低密度脂蛋白并升高高密度脂蛋白。

高密度脂蛋白偏低的患者可进行中等强度的运动，如快走、游泳、打羽毛球、乒乓球等。

而对于糖尿病、高血压以及冠心病的患者而言，需要注意控制血压、血糖，有助于高密度脂蛋白的升高。

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