病情分析:
提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。
有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。
指导意见:
建议在下列时间坚持提肛疗效会更佳。
晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。
提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。
以上是对“提肛运动怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
标签:提肛
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