月经期不能吃的水果有哪些

月经期不能吃的水果一般有冰镇水果、寒性水果、酸味水果等。

1、冰镇水果：即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来，会刺激血液排出，形成血块，引起痛经。

2、寒性水果：如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龙果、猕猴桃、梨和橙子等，可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等。

3、酸味水果：如山楂、柠檬、李子、杨梅、青梅和百香果等，可能刺激胃酸分泌过多，引起恶心和胃酸反流。

经期要注意腹部保暖，不要感冒，以免加重女性经期不适症状。要保持清洁卫生，内衣和卫生巾要勤换，避免感染。注意均衡饮食，避免生冷、辛辣、刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、酒等。

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