什么是创伤后应激障碍？

创伤后应激障碍是灾后最严重的身心障碍。最初是用来描述各类创伤性战争经历后的种种结果，也称为“战争疲劳”。后来发现，在个体经历威胁生命事件出现后，都可能出现（其引发原因可以从自然灾害、事故到刑事暴力虐待，战争这种压力既可以是直接经历，如直接受伤，也可以是间接经窃，如亲眼目睹他人死亡或受伤。

人们在遭受天灾人祸之后，亲历了伤痛，失去了亲人朋友，或者目睹了他人的伤亡之后，在身体和心理上都会有一系列的反应。这些反应包括恐慌、忧虑、情绪低落、失眠、频繁做噩梦等。有的人会烦躁易怒，也有人会心神恍惚，难以集中注意力。人们还往往会不由自主地产生对灾难情形的鲜明的回忆，这种回忆导致生理和心理上的应急反应（例如出汗、心跳加速、极度恐慌)。

同时，患PTSD的人们会尽量地避免接触和提及他们所经历的灾难，他们会避免故地重游，他们的情绪通常会持续低落，并会对原来感兴趣的事务丧失兴趣。他们也可能把自己孤立起来，避免和他人交往。他们或许会表现得神情呆滞，对人对事反应迟钝。

以上的反应都是人类正常的应激机能。很多人的症状都会有所缓解。虽然很多症状将会持续一段时间，但是没有严重到影响正常工作和生活的地步，所以根据诊断标准，只有当足够多的症状在灾难1个月以后还持续出现，并且这些症状的严重程度已影响到了正常的生活，患者才可以被诊断为“创伤后应激障碍”。

创伤后应激障碍通常包括药物和心理两种治疗方式。

抗抑郁的药物可以缓解创伤后应激障碍的症状；与治疗师面谈也可以帮助你度过创伤后应激障碍的难关。

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