要知道自己排不排卵,要先观察一下自己是否在排卵期;
当然也要用排卵试纸试纸来检测排卵期,除了这两种方式外,还需要做基础体温检查,看自己是否处于排卵期期;要去医院做B超卵泡监测、内分泌检查等,并明确了解自己是否有排卵。
不孕不育一直困扰着很多家庭的问题,尤其是现在很多女性,有内分泌失调或者卵巢疾病等,不能正常排卵,导致婚后多年无法受孕,因此备孕期的女性,特别要了解自己到底能排卵,那么,怎样知道排不排卵呢?
怎样才能促进排卵呢?
一、如何知道排不排卵
1.了解是否有排卵现象
一般来说,女性在排卵期时,精力会变得特别旺盛,性欲也比平常更高,但食欲会下降,如果一直坚持,测量基础体温,在这个时候,基础体温会有所升高,白带会增多,而且白带像鸡蛋清,呈拉丝状,有些女性,会有排卵痛的症状出现,这说明排卵期已经到了,而这些症状在正常情况下都不会出现。
2.排卵试纸测定法
假如自己在排卵期期出现的症状,并不特别明显,并且特别想知道,是否到了排卵期,可以选择排卵试纸试纸检测,从月经结束后一周开始,每天用排卵试纸检测,当排卵试纸从强阳转弱,显示24小时内就会排卵,此时同房受孕的几率比较高。
3.基本体温测定
在备孕期的女性,每天测量基础体温,如发现基础体温,稍有升高,说明此时正处于排卵期期,如果持续低温,说明可能无法排卵。
4.B超卵泡监测
如果想知道自己是否排卵,可以去医院做B检测卵泡,这样就能检测出自己是不是具有优势的卵泡了,还能知道子宫内膜的厚度,在B超的监测下,清楚了解自己的排卵期,择时同房,就能更好地了解自己的排卵期。
5.内分泌检查
由于在排卵前,黄体产生激素达到高峰,高峰36个小时,就会有排卵,所以对内分泌检测,也能了解自己的排卵期时间。
二、如何促进排卵呢?
1.中度锻炼
如女性有月经不调、担心排卵异常,可坚持适度运动,保持内分泌正常,这样才能促进排卵。
2.不要乱用药,不要吸烟,酗酒
不管是吸毒,或是长期吸烟喝酒,都会干扰激素分泌,影响排卵,所以如果想要促进排卵,就必须改变这些坏习惯。
3.不要饮用含咖啡因的饮料
要促进排卵,尽量不要喝浓茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料,以免影响内分泌,影响排卵。
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