缺铁性贫血的人吃什么食物补血最快

缺铁性贫血的人吃什么食物补血最快？

缺铁性贫血的患者通过饮食去改善是最安全的方法，不过患者也可以通过一些药物去补充，建议先检查一下自己的血红蛋白含量再根据医生的建议选择合适的药物，口服硫酸亚铁片就是常见的药物。

缺铁性贫血补血最快的是口服铁剂，建议服用铁之缘片，中西结合补铁生血增加营养，在一定程度上是能够起到很好的补血效果的，一般情况下2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平。

另外缺铁性贫血的人还可以口服硫酸亚铁片、维生素B12、叶酸片、阿胶浆等药物治疗，不过患者的日常饮食也要注意更多细节才行，多吃蛋白质含量高的食物也有很大的好处。

缺铁性贫血的人吃菠菜补血很快，因为菠菜中含有丰富的铁质以及胡萝卜素和其他营养物质，这个食物对缺铁性贫血的患者是有很大好处的，平时患者可以拿菠菜煮猪肝吃，一个礼拜吃两次左右，另外再补充其他含铁量高的食物，这样的效果会更好一点。

缺铁性贫血通常属于营养不良导致的贫血，所以在生活中一定要充分补充各种营养，不可挑食：偏食，避免因营养不良引起的缺血现象，身体强壮，自然体质就会好起来，缺血自然就会好了。

建议患者在生活中要多吃海带、紫菜、猪肝、龙眼，等食物，另外多吃些菌菇类能对补血起到很大的作用，如多吃金针菇、香菇、蘑菇也可以多吃些豆制品来补血。

最后，对于缺铁性贫血的的患者来讲，患者在生活中不单单在饮食上需要注意，更要保证充足的休息也是非常重要的，还有患者在日常生活中一定要多参加体育锻炼，特别是生育过的女性要积极参加力所能及的体育锻炼及户外活动，增强体力和造血功能。

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