18岁以后就开始起老年斑了，只不过18岁到50岁以前不是很明显，看不出来，到了50岁以后比较明显，到了70岁以后就更加明显了，每个人起斑情况不一样，这要看个人的身体素质了，有的人严重些，有些人轻一些，不过到了一定年龄都会有的
理论知识我就不说了，我只说几个去除老年斑的真实案例吧。
第一个，醋泡黑豆
我同学家的邻居老大爷，六十多岁，长了很多老年斑，还有白头发也很严重。
他听别人说醋泡黑豆能治白头发，就认认真真开始每天吃，而且吃的时候还加了三个蒸红枣。
不到两个月时间，发现不仅长了黑头发，连老年斑也变少了。
第二个，蜂蜜醋水
是北京晚报登的一个老大爷的亲身经历，也是六十多岁。
老大爷每天早晨起来后先喝一杯温水清理肠胃，然后再喝一杯加了醋的蜂蜜水。
坚持了半年，脸上身上的老年斑少了很多，而且有一块最大的老年斑还自己脱落了。
你才五十多岁，比上面提到的两个老大爷至少年轻十岁呢，从现在开始坚持，见效时间没准比他们都快。
不过因为醋对胃有一定刺激，如果空腹吃感觉不适，可以先吃点东西再喝醋。
同时还最好进行适当的体育锻炼，比如每天走五千步，或者跳跳广场舞，或者拉拉筋，加强身体素质，对延缓衰老也有好处的。
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