如何才能减轻雾霾的伤害

在当下社会，人们的生存环境遭到的危险，我们都知道，在冬天来临的时候，一些环境是非常严重的，尤其是雾霾天气，那么让人的生活都遭受了严重的打击，冬天的时候人们都不敢出门，雾霾天气越来越严重，整个空气都弥漫着一些硫酸的味道，那么空气中都是酸楚味，整个天灰灰沉沉，让人很压抑，而且非常的烦躁，那么在日常生活中如何减少雾霾对人体的伤害呢？

1、 首先要做到的是一定要减少雾霾天气的出行次数，没有事情的话尽量不出门，待在家里，因为这样的话，从根源上杜绝了我们集体进入人体那么做也会减轻一些对人体的伤害，同时在雾霾天气应该紧闭窗户。

2、 还有就是从自身做起，应该保护好自身，那就是应该多带一些3m防雾霾口罩，那么这就是从第一层面杜绝了一些有毒有害气体进入体内，也会对人体的肺部有和支气管和以前不知道有一个很好的保护作用

3、 还有一些是在雾霾天气应该减少肚子留的时间，在上班过程中应该加快步行的速度，或者是开车的时候不要打开窗户，在上班过程中也应该戴上口罩，防止一些气体进入人体，对人体造成一件很严重的伤害。

在雾霾天气的话，应该减少外出的次数，同时应该多锻炼身体，而不是在雾霾的天气中锻炼身体，应该在室内多做一些体育活动，听说做一些室内的瑜伽或者是做一些手臂拉伸动作这样的话，它会对身体有个很好的保养作用，让自己的身体更加的强壮。

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