什么能美白牙齿

牙齿影响着人们的形象，健康整洁的牙齿，让人看起来自信，大方，而且也利于工作和交际，是身体健康的表现。

但是我们在日常生活中，由于各种不良的习惯，导致牙齿发黄，变黑，四环素牙，甚至有蛀牙，牙齿脱落，不但影响美观，而且长期牙齿损坏，发炎，很容易受到细菌感染，而侵害我们的身体，导致各种疾病的出现。

牙齿美白是非常重要的，怎样才能美白牙齿呢？

1、 平时食用的醋，对牙齿健康美白有非常好的作用，不但可以清洁牙齿，去除牙齿表面污垢，还能有去除口臭的功效。

饭后先用清水漱口，然后含一点白醋在嘴里，大概一分钟左右，然后吐掉，再漱口，就能清洁牙齿。

2、 我们都知道柠檬是对皮肤有美白效果的，其实柠檬也可以让牙齿美白，而且效果非常显著，每天早上可以喝一些新鲜的柠檬汁，让柠檬汁在嘴里停留一小段时间，坚持下来，就能去除牙齿表面污渍，美白健齿。

3、 经常喝咖啡，浓茶，甚至抽烟，会导致牙齿变黄，污渍停留在牙齿表面，影响美观，可以隔一段时间，用草莓做成糊状，然后涂在牙齿表面，几分钟后漱口，刷牙，长期坚持下来可以有效的美白牙齿，并且清新口气。

牙齿美白的小妙招比较多，都是可以通过日常的一些食材，正确的使用就能使牙齿美白，平时注意饭后漱口，早晚要坚持刷牙，定期检查牙齿情况，有牙病及时治疗。

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