印堂发黑怎么调理

导致印堂发暗的诱因较多，需根据病因注意休息、美白祛斑、补血润肺、滋阴补肾等方法调理。

1.注意休息

印堂是面部两眉连线的中间点，健康人群的印堂颜色红润。

当心理压力过大、经常熬夜、休息不足时，患者可出现身心疲惫，可能伴有印堂发黑的表现。

需注意多休息，早睡早起，每晚保证7个小时以上睡眠时间，必要时午睡片刻，并注意放松心情，可使印堂发黑症状有所缓解。

2.美白祛斑

长期在户外活动，患者未做好防晒措施，可能因紫外线灼伤皮肤，出现色素沉着导致印堂发黑。

建议平时多吃猕猴桃、黄瓜等果蔬补充维生素C，还可用维生素E软胶囊外涂于皮肤，改善肤色。

3.补血润肺

中医认为，印堂是心肺代表，印堂发黑可能是心肺病变、气血不足引起。

患者平时可食用银耳、红枣、百合、山药等具有润肺、补气血功效的食物，使印堂逐渐恢复正常肤色。

4.滋阴补肾

印堂发黑，伴有失眠多梦、烦躁不安、潮热汗出等表现，可能是肾阴虚引起。

需服用左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等滋阴补肾，改善印堂发暗症状。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。

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