番禺中心医院男科咨询电话

阳痿的病状让男性朋友面对性爱的时候内心出现恐惧心理，慢慢使得心理畸形，而且阳痿的危害远远不止如此，还会造成患者身体的损伤已经家庭感情破裂等。那么，预防阳痿主要从哪几点入手？下面由番禺康华男科医生为我们详细介绍。

预防阳痿主要从哪几点入手

一、多参加体育锻炼：有一个健康强健的体魄是每个人都想要的，那我们就要多参加一些体育锻炼，就算不能经常进行体育锻炼，多参加一些户外活动也是好的，提高身体素质，增强身体免疫能力，才能有效的避免各种疾病的出现，有的男性长期处于过于疲劳的状态，时间长了会导致身体免疫能力低下，引发慢性疾病的出现，成为阳痿的诱因。

二、饮食方面要健康合理：长期的饮食不当对身体健康的影响也不可小觑，要有效的预防阳痿的出现，可适当的进行一些食补，多吃一些狗肉、羊肉之类的食物，此外一些含锌量较高的食物也是不错的选择，对性功能的提升也有一定的帮助。

三、避免烟酒等不良习惯的影响：在香烟当中有尼古丁等几百种对身体有害的物质，长期的吸烟还会危害到血管系统的健康，使得阴茎在勃起方面出现一定的困难，而且还会诱发很多的慢性疾病，对身体健康危害非常大，会增加阳痿出现的几率，至于酒也要尽量的避免，长期酗酒也是阳痿的原因之一。

四、不要乱用药物：在有阳痿迹象或者说在性生活不和谐的时候，大家不要乱买壮阳药来吃，盲目的使用，只会使得病情更加的严重，好在医生的指导下进行比较好。

导致阳痿的原因有很多，因此对于阳痿的治疗，患者们一定要根据自己的病情，针对自己的病因，进行针对性的治疗，以便更好的达到治疗的效果。

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